Hva gjør den ikke-dominerende hånden i padel?

av TravelToPadel

Vi ser på betydningen av den ikke-dominante hånden i spillet. Hvordan bruke den i venteposisjon for å bli mer balansert, i forehand for å styre racketen, i backhand for å få et mer homogent slag, i volley for å slå riktig og i luftslag for å beregne hvor ballen kommer og opprettholde balansen.

Kort sagt er den ikke-dominante hånden et viktig verktøy i padel som hjelper oss med å forbedre prestasjonene våre på banen.

Venteposisjon

Sidebilde av en kvinne som spiller padeltennis med svart racket, hvit toppskjorte og svart skjørt

Det første tipset Ramón gir oss er hvordan vi kan bruke den ikke-dominante hånden i venteposisjon. Ofte står vi med padlen lavt, og vi glemmer at den ikke-dominante hånden kan hjelpe oss med å være mer balanserte og forberedt på det kommende slaget. Så husk å ta et godt grep om padlebladet med den ikke-dominante hånden i venteposisjon.

Forhåndsslag

sidebilde av kvinnelig padeltennisspiller som slår en forehand på blå bane

Det andre tipset handler om hvordan du bruker den ikke-dominante hånden i forhåndsslaget. Hvis vi ikke bruker den ikke-dominante hånden, har vi en tendens til å slippe racketen. Men hvis vi har et godt grep, vil vi svinge og slå mer effektivt. Så husk å bruke den ikke-dominante hånden til å styre racketen dit den skal.

Bakhåndsslag

Mannlig padeltennisspiller gjør en backhand på blå bane

Det tredje tipset handler om hvordan du bruker den ikke-dominante hånden til å slå backhand. I dette slaget er den ikke-dominante hånden enda viktigere fordi den tvinger oss til å dreie skuldrene, noe som gir oss et jevnere og mer nøyaktig slag. Så husk å bruke den ikke-dominante hånden til å slå backhand også.

Volley

Forfra, mannlig padeltennisspiller som gjør voley-slag

Det fjerde tipset handler om hvordan du bruker den ikke-dominante hånden på volley. Her hjelper den ikke-dominante hånden oss med å vri skuldrene, noe som gjør at vi kan slå volleyen riktig. Så husk å alltid ta tak i padlen med den andre hånden når du er klar til å slå volley.

Skudd fra luften

Dronebilde av kvinnelig padeltennisspiller som slår fra luften på blå bane

Det siste tipset handler om hvordan du bruker den ikke-dominante hånden til slag over hodet, for eksempel layup eller smash. I dette tilfellet hjelper den ikke-dominante hånden oss med å beregne hvor ballen kommer til oss og å holde balansen. Så husk at du alltid skal bruke den ikke-dominante hånden til å holde balansen når du skyter fra luften.

Jeg håper du synes disse tipsene er nyttige og at de hjelper deg med å forbedre spillet ditt. Husk at den ikke-dominante hånden er et svært nyttig verktøy som vi ikke bør glemme.

You may also like

We use cookies to improve your experience on our website. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More