Nous examinons l’importance de la main non dominante dans le jeu. Comment l’utiliser en position d’attente pour être plus équilibré, en coup droit pour guider la raquette, en revers pour une frappe plus homogène, à la volée pour frapper correctement et dans les coups aériens pour calculer où la balle arrive et maintenir l’équilibre.
En résumé, la main non dominante est un outil essentiel au padel qui nous aide à améliorer nos performances sur le terrain.
Position d’attente
Le premier conseil que nous donne Ramón est d’utiliser la main non dominante en position d’attente. Souvent, nous nous retrouvons avec la pagaie basse et nous oublions que la main non dominante peut nous aider à être plus équilibrés et préparés pour le coup à venir. Rappelez-vous donc qu’en position d’attente, il faut bien saisir la pagaie avec la main non dominante.
Coup droit
Le deuxième conseil concerne l’utilisation de la main non dominante dans le coup droit. Si nous n’utilisons pas la main non dominante, nous avons tendance à laisser tomber la raquette. Mais si nous avons une bonne prise, nous tournerons et frapperons plus efficacement. N’oubliez donc pas d’utiliser votre main non dominante pour guider la raquette là où elle doit aller.
Coup de revers
Le troisième conseil concerne l’utilisation de la main non dominante pour frapper le revers. Dans ce coup, la main non dominante est encore plus importante car elle nous oblige à tourner nos épaules, ce qui nous permet d’avoir un coup plus régulier et plus précis. N’oubliez donc pas d’utiliser votre main non dominante pour frapper votre revers également.
Volée
Le quatrième conseil concerne l’utilisation de la main non dominante à la volée. Ici, la main non dominante nous aide à tourner nos épaules, ce qui nous permet de frapper la volée correctement. N’oubliez donc pas de toujours saisir la palette avec l’autre main lorsque vous êtes prêt à faire une volée.
Coups aériens
Le dernier conseil concerne l’utilisation de la main non dominante pour les tirs aériens tels que le layup ou le smash. Dans ce cas, la main non dominante nous aide à calculer où la balle arrive et à garder notre équilibre. N’oubliez donc pas de toujours utiliser votre main non dominante pour garder l’équilibre lors des tirs aériens.
J’espère que ces conseils vous seront utiles et qu’ils vous aideront à améliorer votre jeu. N’oubliez pas que la main non dominante est un outil très utile qu’il ne faut pas oublier.